СКОРО В ОТПУСК!

СКОРО В ОТПУСК!

На улице теплая погода, на пороге долгожданное лето – пора отдыха, отпусков, школьных каникул. Именно в это время возрастает вероятность различных несчастных случаев, травм, солнечных ожогов, происшествий на воде. В это время необходимо проявлять повышенную бдительность и осторожность.

Чрезмерное пребывание на солнце вредно всем – его лучи могут вызвать ожоги кожи, перегревание, солнечный и тепловой удар. Солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный. Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара необходимо соблюдать несколько несложных правил:

• По возможности, в сильную жару, не выходите из дома с 11 до 17 часов дня.
• Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).
• Обязательно прикрывайте голову легкой, светлой шляпой, панамой, шапочкой с козырьком, косынкой. Глаза защищайте темными очками.
• Соблюдайте правильный питьевой режим. Неограниченное,   беспорядочное  питье  не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой.
• Используйте крема с солнцезащитным фактором.
• После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание.
• Не находитесь на  солнце  на  голодный желудок и сразу после еды.

Невозможно представить себе летний отдых без поездки на море, речку или пруд. Когда припекает солнышко, так хочется окунуться в прохладную воду. В жаркую погоду отдыхающих около водоемов особенно много. Очень важно, чтобы вы перед поездкой на такой отдых вспомнили про безопасное поведение на водоемах, что обеспечит вам отличный отдых без происшествий.

• Для купания пользуйтесь пляжами и местами, специально для этого отведенными. Не купайтесь в запрещенных и незнакомых местах, в вечернее и ночное время.

• Опасно купаться в нетрезвом состоянии, заплывать за знаки ограждения мест купания и далеко от берега, а также подплывать близко к судам и катерам.
• Не купайтесь при плохом самочувствии.
• Не оставляйте без присмотра детей!
• Попавшему в беду окажите помощь и сообщите о нем на ближайшую спасательную или лодочную станцию, медпункт, в полицию.
• Не нарушайте правил катания на лодках.

Помните, что соблюдение простых мер безопасности – залог сохранения жизни и здоровья!

Пожарная охрана Пушкинского района